Ванны для похудения в домашних условиях

Сама Клеопатра использовала ванны для похудения и красивой кожи. Клеопатра — легенда древнего Египта, умная и потрясающе красивая. Легенда гласит, что египетская царица применяла ослиное молоко с добавлением мёда, лаванды с разбросанными лепестками роз. Но вернёмся в наши дни и поговорим о домашних лечебных ваннах, способствующих похудению.

Приём оздоровительных ванн

Ничто, как тёплая ванна поможет снять головную боль и все признаки усталости. Это прекрасный способ расслабиться душой и телом, получить настоящее удовольствие и прекрасные эмоции. Но одно дело принимать обычную ванную, а совсем другое получать пользу для здоровья и похудения.

Повышенная влага, высокая температура содействует тому, что вместе с микроскопическим капельками влаги в кожу проникают полезные макро и микроэлементы, а также витаминные комплексы.

Лучшим вариантом дополнительных компонентов являются натуральные масла, косметическое молочко и питающие кожу компоненты. Чтобы увеличить эффект от данных процедур также рекомендуется использовать хвойные натуральные добавки, мелису и ряд других не менее полезных трав, усиливающих кровообращение всего организма.

Но также интересно отметить тот факт, что экстракты лечебных трав обладают положительным действием на органы дыхательной системы, способные вывести лишнюю мокроту, а при воздействии на поверхностный слой кожи способны сжечь излишнюю жировую ткань. Вот почему так важно принимать оздоровительные и питательные ванны для омоложения кожи и похудения.

Домашние ванны для похудения: рецепты

Всем хорошо известно, что ванна обладает релаксирующим и расслабляющим действием на организм. Лекарственные ванны помогают сохранить красоту тела и молодость кожи. Тонизируют кожу, помогая активно бороться с лишним весом и целлюлитом. Рассмотрим все известные нам рецепты.

Солевые ванны для похудения

Этот вид называют ещё очистительными солевыми, с магнезией (солью Эпсома). Организм очищается от токсинов просто плавая в насыщенной солью воде.

Магнезия для ванны

Ванна с магнезией

Солевые ванны можно делать дома. Ванны для похудения с магнезией столь же эффективны, как и большинство с использованием морской воды. Способны придать коже эффект лифтинга.

Как приготовить:

  • Добавьте 0,5 стакана магнезии в ванну с тёплой водой.
  • Не добавляйте слишком много соли, так как это не приведёт к большему снижению веса. Эпсом соль (магнезия) лучше работает, если используется в нужном количестве.
  • В первые дни начните с добавления 1 столовой ложки соли в ванну, постепенно увеличивая количество.

Длительность процедуры не менее 15 минут, чтобы соль впиталась, но не дольше 20 минут. После ванны рекомендуется выпить 1-2 стакана воды или тёплого чая.

Имбирь и Английская соль

Если избыточное накопление токсинов основная причина увеличения веса — добавляйте в ванны для похудения имбирь вместе с солью. Имбирь откроет поры тела и выведет токсины через пот. Это лёгкий и самый естественный способ выведения токсинов из тела. Советую прочитать имбирь для похудения с рецептами жиросжигающего чая.

  • Добавить 2–3 столовые ложки измельчённого имбиря и 4–5 пакетиков английской соли.
  • Принимайте тёплую ванну 20-30 минут для быстрого результата.

Английская соль с содой

  • Смешайте 0,5 стакана Эпсом и 0,5 стакана соды, разведите в тёплой воде.
  • Нежно протрите тело, используя мягкую губку.

Процедура способствует очищению отмерших клеток кожи, удаления избытка токсинов из организма.

Английская соль и яблочный уксус

  • Добавьте английскую соль и яблочный уксус в соотношении 1:2 в горячую или тёплую воду.
  • Принимайте ванну в течение 30 до 40 минут.

Уксус полезен для снятия стресса и боли в суставах. Поэтому помимо потери веса, вы также получите облегчение мышечных напряжений и боли в суставах.

Английская соль с эфирными маслами

Соли Эпсома состоят из магния, этот минерал — необходимая составляющая практически любых процессов, происходящих в клетках. Кожа впитывает магний, который притягивает и выводит вредные вещества из организма.

Ванны с магнезией улучшают циркуляцию крови, расслабляют и согревают, помогают унять боли в суставах и мышцах. Если принимать перед тем, как лечь спать, то глубокий сон на всю ночь обеспечен.

  • Добавьте 10 до 20 капель любого эфирного масла на выбор, к примеру, лаванда или масло жожоба.

Эфирные масла для ванны

Как принимать ванную с эфирным маслом

Соль успокаивает, расслабляет, помогает при мышечной усталости и боли. А масла вознаградят приятным запахом и волнующим ароматом.

Соль — щелочная база, которая нейтрализует кислоты на коже, поэтому аромат масел будет цепляться за кожу и продолжительное время источать благоухающий аромат. При использовании определённых ароматов масел можно добиться более эффективных результатов сброса веса.

Цитрусовые

Свежие ароматы цитрусовых для тонизирующего и бодрящего эффекта, помогают похудеть и избавиться от целлюлита. Дети любят освежающим ароматом цитрусовых, такие как розовый грейпфрут, хотя и многие мужские ароматы включают запах цитрусовых, особенно лайма.

Эвкалипт

Эвкалиптовое масло имеет антибактериальные, антисептические, противовоспалительные свойства, натуральный дезодорант.

Мята

Мята — освежающее растение, содержащее ментол. Ментол антисептик и обладает охлаждающим свойством, что представляет собой освежающее дополнение к соли для ванны.

Роза

Роза имеет удивительный и потрясающий запах. Ароматные ноты масла розы могут варьироваться от пряных сладких до экзотических. Попробуйте также другие цветочные масла, такие как гардении, сирени и фрезии.

Ваниль

Ваниль, стручок орхидеи — популярный аромат. В средневековой медицине использовался как афродизиак. Чувственное согревающее благоухание добавит роскоши к солевым ваннам.

Иланг-Иланг

Как и ваниль, иланг-иланг является афродизиаком. Иланг-иланг известен своим антидепрессивным, антисептическим, гипотензивным и седативным свойствами. Это соблазнительный аромат поможет избавиться от волнений.

Ванна для похудения с зелёным чаем

Просто добавьте 5–10 пакетиков с зелёным чаем пока ванная заполняется горячей водой и подождите пока она остынет до нужной температуры. Постарайтесь понежиться и расслабиться.

Преимущества зелёного чая — минералы, известные за их мощные процессы антистарения, что позволит пополнить и восстановить обменные процессы кожи. Зелёный чай также содержит натуральные антиоксиданты, которые проникая глубоко в кожу, очистят её от токсинов, тем самым способствуя её регенерации и омоложению.

Девушка в ванне с молоком

Молочные ванны для похудения

А знаете, чем объясняется красота Клеопатры и её любовь к ваннам с молоком? Молочная кислота, содержащаяся в молоке, сделает кожу более гладкой и упругой. Её действие сравнимо с кислотой альфа-гидроксил, которую добавляют в дорогие кремы. Эта кислота ускоряет удаление наслоения мёртвых клеток кожи. Молочные ванны также снимут раздражение и успокоят кожу впоследствии солнечных ожогов.

  • Подготовьте 2 стакана сухого молока и на выбор: мёд, лаванда или магнезия.
  • Можно также использовать сухое молоко без каких-либо добавок.

С добавлением мёда

Историки полагают, что наружное использование мёда для похудения и в качестве лечебного средства использовали наши предки на протяжении более 10 тыс. лет назад. Мёд также обладает антиоксидантными свойствами и способствует лучшей регенерации кожи, а также в паре с молоком увлажнит, смягчит и успокоит сухую кожу.

  • Смешать 1 стакан мёда с литром цельного или 300 гр сухого молока.

С оливковым маслом

  • Просто добавьте 4 столовые ложки оливкового масла.
  • Чтобы избавиться от целлюлита приготовьте скраб из масла и соли (сахара).
  • Скраб нанести на кожу, растереть и погрузиться в ванную с тёплой водой.
  • Расслабьтесь и полежите 20-30 минут.

Масло оливок при смешивании с водой глубоко, а не поверхностно впитывается, напитывая, увлажняя и омолаживая ткани кожи.

А чтобы уменьшить появление морщинок лица рекомендуется на влажный спонж капнуть немного масла и протирать лицо от макияжа и загрязнений каждый вечер Ванны с оливковым маслом также способны противостоять вирусным и бактериальным инфекциям тем самым формируя устойчивый иммунитет.

Такие процедуры особенно полезны после родов. Регулярное их применение восстановит силы и помогут матке гораздо быстрей сжаться до нормального состояния.

 

Все ванные для похудения и оздоровления

С овсянкой

Обладает омолаживающим эффектом. Отлично подтягивает и освежает кожу.

  • Подготовьте марлю или тряпичный мешочек, насыпьте 5–8 столовых ложек овсяных хлопьев.

С корицей

Применять палочки корицы удобно, но порошок будет работать также хорошо.

  • Добавьте 2–3 палочки корицы в горячую воду.
  • Если нет палочек, то насыпьте 1⁄4 стакана молотой корицы в марлевый мешочек и опустите в воду.

Корицу использовали на протяжении нескольких веков в качестве духовного очищения во многих культурных традициях. Природные свойства корицы удалять из организма токсины (особенно после применения антибиотиков). Эта мощная специя также действует как природный антисептик. Ванна с корицей способна улучшить расположение духа и поднять температуру тела в прохладный день. И также активно препятствует появлению целлюлита.

Хвойная ванна

Экстракт хвои успокоит нервную систему и снимет усталость в мышцах. Хвойные экстракты часто используются в косметологии и лечебной косметике, так как они тонизируют, витаминизируют кожу и регулируют водно-жировой баланс.

  • Стоит заранее приобрести в аптеке таблетки или специальные брекеты с экстрактом хвои.

Можно приготовить отвар самому, но процесс довольно трудоёмкий. Поэтому если не удастся приобрести экстракт хвои, замените его на 3-5 капель эфирного масла.

Скипидарные ванны Залманова

Основа — специальные аптечные эмульсии, которые важно приготовить, следуя заявленной инструкции. Ванны бывают на основе жёлтого и белого скипидара. Важно подобрать, основываясь на своё артериальное давление.

На основе жёлтого скипидара подойдут людям с повышенным давлением. А на основе белого, соответственно с пониженным или нормальным артериальным давлением. Важно проводить процедуру в присутствии кого-нибудь из родственников и после процедуры отдохнуть в тёплой постели, укрывшись одеялом не менее часа.

Важно помнить, что ванны полезны и достаточно эффективны для похудения, но вкупе с полезным питанием и, хотя бы минимальными физическими нагрузками.

Одними только ваннами похудеть вряд ли удастся, это не похудение по взмаху волшебной палочки. Применяйте ванны для похудения, поднятия иммунитета, возобновить тургор кожи и предотвратить, а то и избавиться от целлюлита.

Рейтинг
( 28 оценок, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как быстро похудеть без вреда для здоровья

11
Оставить комментарий

avatar
8 Цепочка комментария
3 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
9 Авторы комментариев
Арт БроЮлияЕлена КоробоваЕкатеринаАнастасия Коробова Авторы недавних комментариев

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Арт Бро
Гость
Арт Бро

Впервые слышу, что можно худеть от ванн. Думала снести свою ванну и поставить душевую, но теперь сомневаюсь в своём решении!

Юлия
Гость
Юлия

Спасибо, что пишите о свойствах эфирных масел, давно искала эту информацию.

Елена Коробова
Гость
Елена Коробова

Люблю читать ваши приятные и полезные диеты и советы для похудания!

Екатерина
Гость
Екатерина

Прием ванны — это особое удовольствие) Издревле женщины использовали эту процедуру не просто так ;) Статья очень обширная и информативная. Хочется поделиться своим опытом. Прошлой весной были проблемы со здоровьем и я ходила на массаж, так вот, моя массажистка посоветовала мне ванны с содой, обычной нашей пищевой соды. Одна пачка на ванную. Очень помогает при мышечном напряжении, вода становится немного зеленоватой, странный эффект, но матушка — природа так работает) не уверена, что данная ванна для похудения, но для расслабления очень подходит

Анастасия Коробова
Гость
Анастасия Коробова

Оказывается — худеть можно с удовольствием)))

Liudmyla
Гость
Liudmyla

Даже скипидарные ванны бывают?! Про них незнаю, а парочку других вариантов попробую.

Алена Севостьянова
Гость
Алена Севостьянова

Столько рецептов, попробовать захотелось все, спасибо

Ирина Слободчикова
Гость
Ирина Слободчикова

Ванны очень люблю и делала всегда. Делала хвойные, с поваренной солью с травами. Но тут написаны очень интересные рецепты. Обязательно над сделать с молоком, английской солью с зеленым чаем.

Oksana
Гость
Oksana

Ирина, попробуйте разные рецепты ванн. Все они хороши по своему. Я с эфирными маслами люблю ванны и с молоком и мёдом. А ванна с магнезией хорошо выводит жидкость и увлекаться ей не стоит, только изредка.

Ирина Слободчикова
Гость
Ирина Слободчикова

Как только обрету ванную так все попробую. Статью поставила в закладки

Oksana
Гость
Oksana

Спасибо, Ирина))

Adblock detector