Диета Ксении Бородиной и вы всегда красивая и гламурная. Рекомендовать Ксению не имеет никакого смысла. Любой из нас хотя бы однажды смотрел трансляцию «Дом-2» или слышала о ней. И ей как ведущей неизменно надобно выглядеть на все 200%. Но после появления на свет ребёнка появился вопрос с избыточным весом. Ксения доказала всем, что можно и за короткий срок при правильном настрое вернуть себе прежнюю фигуру.
Её результаты прямо-таки потрясающие и это притом, что Ксения сама указывает на свою предрасположенность к полноте. Так что же за быструю диету применяла Ксения Бородина? На страницах интернета можно отыскать пару бесплатных диет Ксении Бородиной: диета, каковую применяет Ксения Собчак, и в частности так называемая огуречная диета Бородиной.
Диета Ксении Бородиной — рецепт «по-Собчаковски»
До восемнадцати часов есть можно всё что угодно. Но, с двумя оговорками: на раздельное питание и на уменьшение размеров порций. Упор делается на фрукты и овощи, на морепродукты и нежирное мясо. И обязательное условие – это физические нагрузки хотя бы через день.
Меню огуречной диеты
- Завтрак: кусок чёрного хлеба с двумя свежими огурчиками.
- Обед: на первое салатик из свежих огурчиков с зеленью и подсолнечным маслом. На второе суп из овощей обязательно свежих. Заменить суп можно варёным мясом (не более 200 грамм). Мясо должно быть нежирным.
- Ужин: салатик из свежих огурчиков с зеленью и подсолнечным маслом.
Диета Ксении Бординой — суть
Так как диета Ксении Бородиной очень низкокалорийная, необходима поддержка витаминами. Для ускорения процесса необходимо обильное питье (1,5 литра воды или зелёного чая за день), а также периодически делать клизмы.
Чтобы лишние килограммы не вернулись, необходимо следить за калорийностью пищи. Жирное, сладкое, мучное употреблять в очень небольших количествах. Ну а алкоголь – только по праздникам.
Продолжительность диеты Бородиной
Продолжительность огуречной диеты не более 14 дней. Применять её дольше не только бесполезно (вырабатывается привычка к подобному образу питания и вес не снижается), но и опасно.
Специалистами рекомендуется такая диета, как диета на неделю. Затем двухнедельный отдых, в течение которого не употреблять алкогольные напитки, мучные изделия, жирные блюда, сладкое и не есть после девятнадцати часов. Впоследствии можно опять посидеть неделю на диете, затем перерыв на две недели. И так до тех пор, пока не будет достигнут результат.
